昨日は、小学生部はサーキットトレーニングから、ステップを使った、攻撃と受けの練習を行いました。
まだ慣れないので、少しずつスピードアップして、出きるようにしていきましょう。慣れてくると連続して出きるようになります。
一般部は、基本的な移動稽古から、約束組手でサバキの練習。
型分解を行いました。
基本、移動、型は、空手の根幹となる重要な練習です。
組手でのテクニックに限らず、しっかり身体に染み込ませていきましょう。
毎回、意識するポイントを変えて、繰り返し行います。
最後は、全員で、軽めのスパーリングで締めくくりました。
