火曜日の練習に、入会したばかりのアオイが来てくれました。
これからは、火曜日の練習にも、小学生部が来てくれるとうれしい。
基本練習の後は、ステップを使った、蹴りの練習。慣れてくるとどんどん、速く出きるようになります。
前足を出したステップの勢いで、蹴りに繋げていきます。
平行立ちから ①前足を出す、②後ろ足で蹴る、③蹴った足を引いて後ろに戻す、④出した前足を戻す。
をリズミカルに出きるようにしましょう。
土曜日の練習日記
土曜日の練習では、小学生部はサーキットトレーニングから、ミット練習、青帯以上は型の集中練習。
一般部は、ミット練習を集中的に行いました。
締めくくりは、一般部に対して、小学生部の攻撃練習。
一般部は、回し蹴りに対する、サバキの練習。
一般部の方は、普段から攻撃ばかり考えて練習していると、いざ、制圧のサバキをやろうとしても出来ません。
攻防一体でやりましょう‼️
